исхрана | Кафе пауза - Part 2

Ако активно тренирате, шеќерот е задолжителен во вашата исхрана

Едноставни јаглехидрати кои брзо се варат се наоѓаат во разновидна храна, вклучувајќи житарици, леб, но и слатки.

Што може да се случи со вашето тело ако престанете да јадете мрснотии?

Целосно отстранување на мрснотиите може да влијае на вашето физичко и ментално здравје и може да ги саботира вашите напори да го постигнете телото од вашите соништа.

Вегетаријанството како начин на живот: Што кога вашето дете ќе одлучи да ја промени исхраната?

Има многу познати личности кои одлучиле радикално да го променат начинот на исхрана и кои на своето мени никогаш немаат месо, додека некои отишле и чекор понатаму. Но, што кога вашето дете ќе одлучи да стане вегетаријанец?

Исхрана која ги решава сите проблеми со варењето на храната

Проблемите со варењето на храната ќе исчезнат кога во менито ќе вклучите храна што го промовира растот на добрите цревни бактерии.

Јапонска диета со банани со која може да изгубите дури 10 килограми за две недели

Јапонската диета со банани не е комплицирана, евтина е, а во зависност од вашата тежина, може да ви помогне да изгубите два до десет килограми за помалку од две недели.

Зошто е добро да јадете мешунки?

Мешунките се извор на скроб и протеини. Тие содржат 20-40% протеини - двојно повеќе од житарките. Исто така, вреди да се спомене присуството на растителни влакна.

Како да препознаете дали внесувате премногу протеини во организмот?

Протеините се ефикасни за намалување на тежината, но се важни и за вашето тело затоа што содржат аминокиселини и помагаат во закрепнувањето и во градењето мускули.

Што може да се случи со вашето тело ако престанете да јадете сол?

Многу луѓе се трудат да јадат помалку сол затоа што мислат дека солта е штетна за здравјето, но тоа не е целосно точно затоа што солта е важен електролит.

7 намирници што може да ви помогнат во борбата против целулитот

Најлесниот начин да се борите против целулитот е да инвестирате во хранливи и здрави намирници од кои целото тело ќе има корист.

10 трикови што ќе ви помогнат да ја контролирате желбата за храна без да се чувствувате гладни

Диетите може да бидат многу тешки, но постојат одредени трикови што може да ви помогнат да ја контролирате желбата за храна во текот на денот.

Откријте ја житарката што им го одзема тронот на киноата и овесот како извор на протеини

Оваа житарка е богата со протеини и растителни влакна, овозможувајќи здраво срце затоа што содржи многу малку маснотии, па затоа треба да стане вашиот нов сојузник во исхраната.

Вашиот апетит има 7 фази и секој што сака да изгуби тежина треба да ги знае

Една од најкомплицираните односи што човекот ги има е оној кон храната.