исхрана | Кафе пауза

8 јадења што се вклучени во исхраната на луѓето кои живееле над 100 години

Нормално, очекуваме да слушнеме одговори што вклучуваат овошје, зеленчук или едноставно, балансирана исхрана, но има некои луѓе чии одговори може да бидат малку поконкретни, а на моменти дури и необични.

Исхраната како авантура: Како влијаат експериментите во кујната врз вашето здравје?

Експериментите во кујната се интересни, честопати многу вкусни, но дали знаевте дека тие влијаат и врз вашето здравје?

Диета за почетници: Како да изгубите неколку килограми за 30 дена?

Диетата „30 дена“ се заснова на елиминација на слатки, колачи, тестенини, алкохол и индустриски преработена храна.

Што е бета-глукан и зошто му се припишуваат супермоќи?

Бета-глуканот помага во ублажувањето на симптомите на настинка, алергии, го намалува нивото на холестерол, ги ублажува респираторните инфекции, спречува хроничен замор итн.

5 диети што се одобрени од медицината и од науката

Диетите се многу опасни ако им пристапите несериозно и затоа е многу важно да се консултирате со вашиот лекар пред да ја промените вашата исхрана, а овие 5 диети се научно докажани и ефикасни.

Мали тајни за убава кожа

Еве пет едноставни совети кои ќе ви помогнат да ја заштитите кожата и да ја одржувате здрава и сјајна.

Ако активно тренирате, шеќерот е задолжителен во вашата исхрана

Едноставни јаглехидрати кои брзо се варат се наоѓаат во разновидна храна, вклучувајќи житарици, леб, но и слатки.

Што може да се случи со вашето тело ако престанете да јадете мрснотии?

Целосно отстранување на мрснотиите може да влијае на вашето физичко и ментално здравје и може да ги саботира вашите напори да го постигнете телото од вашите соништа.

Вегетаријанството како начин на живот: Што кога вашето дете ќе одлучи да ја промени исхраната?

Има многу познати личности кои одлучиле радикално да го променат начинот на исхрана и кои на своето мени никогаш немаат месо, додека некои отишле и чекор понатаму. Но, што кога вашето дете ќе одлучи да стане вегетаријанец?

Исхрана која ги решава сите проблеми со варењето на храната

Проблемите со варењето на храната ќе исчезнат кога во менито ќе вклучите храна што го промовира растот на добрите цревни бактерии.

Јапонска диета со банани со која може да изгубите дури 10 килограми за две недели

Јапонската диета со банани не е комплицирана, евтина е, а во зависност од вашата тежина, може да ви помогне да изгубите два до десет килограми за помалку од две недели.

Зошто е добро да јадете мешунки?

Мешунките се извор на скроб и протеини. Тие содржат 20-40% протеини - двојно повеќе од житарките. Исто така, вреди да се спомене присуството на растителни влакна.