10 трикови што ќе ви помогнат да ја контролирате желбата за храна без да се чувствувате гладни

Диетите може да бидат многу тешки, но постојат одредени трикови што може да ви помогнат да ја контролирате желбата за храна во текот на денот.

Откријте ја житарката што им го одзема тронот на киноата и овесот како извор на протеини

Оваа житарка е богата со протеини и растителни влакна, овозможувајќи здраво срце затоа што содржи многу малку маснотии, па затоа треба да стане вашиот нов сојузник во исхраната.

Вашиот апетит има 7 фази и секој што сака да изгуби тежина треба да ги знае

Една од најкомплицираните односи што човекот ги има е оној кон храната.

Диетата на една руска балерина за совршен струк: 5 килограми помалку за 7 дена

Благодарение на вистинскиот избор на намирници, балерината Ана Михалкова има совршена линија. Веќе 10 години се придржува до овој принцип и нема проблем со вишокот килограми.

Овие 5 видови храна го саботираат вашиот мозок

Сигурно сте ја чуле изреката „Ние сме она што јадеме“ - и бидете сигурни дека вашиот мозок се согласува со тоа.

Исхрана според биоритамот: Јадете во точно определено време и за еден месец ќе изгубите многу килограми

Замислете да не се откажувате од ништо, а килограмите да се намалуваат. Нутриционистите презентираа план за исхрана со кој и тоа е возможно.

Домашна послепразнична детоксикација

По прославата на Нова година се чувствуваме уморно и имаме чувство како да сме добиле неколку килограми плус.

Исхрана според хороскопските знаци: Огнени знаци

Може ли астрологијата да ви помогне во пронаоѓањето на правилната исхрана за вас и така да ви даде нова надеж во борбата против вишокот килограми и проблемите со дигестивниот систем?

Применете ја оваа едноставна навика за брзо слабеење и имајте долготрајни резултати

Се чини дека оброците распределени во временски ограничена рамка се делотворни затоа што се ускладени во цикличен ритам, односно се во согласност со биолошкиот часовник на секој поединец.

Исхраната на вашите деца е важна: Зошто децата не смеат да јадат колбаси?

Навикнувањето на детето на вкусот на колбасите од најрана возраст е погрешно бидејќи на тој начин го „програмирате“ неговото идно однесување во животот.

Златното правило во исхраната на Меган Маркл поради кое секогаш ќе има 50 килограми

Меган Маркл призна дека понекогаш ужива во јадењето торта и во пиењето на нејзиното омилено вино, но тоа во никој случај не влијае на нејзината фигура.