техники | Кафе пауза
3 ајурведски техники за балансирање на умот и телото
off

3 ајурведски техники за балансирање на умот и телото

Како да останеме во рамнотежа за време на промената на годишните времиња?

5 техники за подобар сон додека патувате

Патувањето, особено доколку станува збор за различни временски зони, може значително да го промени нашиот биолошки ритам...

Брзи техники за релаксација и опуштање

Овие техники се научно докажани, така што не се сомневаме дека ќе ви помогнат брзо да се опуштите!

4 лесни техники како да го заспиете бебето за кратко време

Заспивањето на бебето може да биде проблем бидејќи неговиот биолошки часовник почнува да се развива дури откако ќе наполни 3 месеци.

8 техники за масирање што ја ублажуваат главоболката

Кога станува збор за масажи што можат да ви помогнат во ублажувањето на главоболката, не станува збор само за вршење притисок таму каде што ве боли, туку многу повеќе од тоа.

Дали сте ја испробале најсилната, најбрзата и најефикасната техника за справување со емоционалните трауми?

Траумата е ментално нарушување што се јавува како резултат на сериозен, вознемирувачки настан и таа нè спречува да живееме исполнет и среќен живот.

5 хит техники за фарбање што се одлични за русокоси

И оваа година русата коса им е омилена на девојките.

7 нешта што можете да ги направите уште сега за да ја намалите вашата анксиозност

Без разлика кој e видот или интензитетот на вашата анксиозност, секогаш има начин да ја подобрите ситуацијата.

Страдате од несоница? Овие 5 ефикасни техники ќе ви помогнат да спиете како бебе

Истражувањата имаат откриено дека луѓето коишто користат техники за релаксација пред спиење, заспиваат побрзо и спијат подолго. Петте техники коишто ќе ги прочитате во продолжение, ќе ви одземат само 15-20 минути дневно...

Како да се опкружите со добри пријатели и помалку непријатели?

Можеби имате илјадници пријатели на социјалните мрежи, но на колкумина можете да им се јавите во 2 часот наутро ако имате проблем?

7 техники за самоодбрана за жени препорачани од професионалец

Овие техники може да ги изведе секоја жена, без разлика колку е голем напаѓачот.

Професори од Харвард откриваат како да ги избегнете лековите за болка користејќи го вашиот ум

Многу луѓе се зависни од овие лекови и не ги користат за рекреација, туку за намалување на хронична болка.