Децата постари од 2 години не би требало да спијат во текот на денот

Доколку вашето дете не сака да спие во текот на денот, нема потреба да го присилувате на тоа.

Истражување: Кога телото троши најмногу калории?

Според едно ново истражување, попладневната дремка или спиењето рано навечер троши многу повеќе калории.

Честото будење во текот на ноќта го зголемува ризикот од Алцхајмерова болест

Сите можеме да ги почувствуваме последиците од лошото спиење, но исцрпеноста наредниот ден не е единственото нешто за коешто би требало да бидете загрижени.

Како да ја одберете вистинската перница за вас?

Треба да ја одберете вашата перница според положбата на спиење.

Истражување: Како спијат луѓето кои се будат мрзливи наутро?

Вашата положба на спиење има големо влијание на тоа како ќе се чувствувате наутро.

Истражување: Можете да учите додека спиете, но само во правилни услови

Наводно, во вистински услови, заспаниот човечки мозок е способен да научи нов вокабулар.

Доколку се чувствувате тажно, овие заспани мачки ќе ви го подобрат расположението

Многу сопственици на мачки се свесни колку бизарно и слатко можат да спијат нивните миленичиња.

Научниците открија дека ранобудничките имаат помали шанси да добијат рак на дојка

Имаме одлични вести за жените што сакаат да се будат рано наутро!

Читате пред спиење? Еве што кажува тоа за вас

Што правите последно пред да си легнете да спиете? Ако сакате да отворите книга веднаш штом се оптегнете на чаршафот, тоа кажува нешто за вашата личност.
Датум: 23 окт 2018
, Автор:

Дали 7 часа спиење се доволно и што е најважното нешто за квалитетен сон?

Генералното препорачано време на спиење е помеѓу 7 и 9 часа. Но, дали разликата помеѓу луѓето е навистина толку голема?

7 правила од астронаутите на НАСА што ќе ви помогнат да се наспиете

Навистина го потценуваме спиењето сè додека не се појават проблеми со заспивањето.

Што значи кога ќе се разбудите пред вашиот аларм?

Одвреме-навреме доаѓаат и утрата кога на волшебен начин се будите самите без аларм.