Веќе со месеци лошо спиете? Еве како несоницата влијае на вашето тело

Хроничната несоница може да предизвика депресија, предупредуваат експертите.

10 работи кои треба да ги правите наутро за да имате одличен ден

На сите ни е позната изреката: По утрото, денот се познава. Таа можеби звучи како клише, но е сепак вистинита.

Војнички метод за заспивање со чија помош ќе заспиете за само две минути

Овој метод може да се пронајде во книгата „Опушти се и победи: Перформанс за шампионат“ ('Relax and Win: Championship Performance) од авторката Шерон Акман.

Музиката како лек за несоницата

Докажано е дека музиката влијае на нашите емоции. Таа може да нѐ расплаче, но и да нѐ наполни со позитивна енергија.

Во златните години доволни се 6 часа сон

Поради забрзаниот начин на живот, денес ретко кој спие подолго од 7 часа.

Во што спие вашиот партнер? Тоа ќе ви открие нешто за неговиот карактер…

Според психологот Саманта Родман, она во што вашиот дечко или маж најчесто спие, открива каков е неговиот карактер.
Датум: 12 сеп 2019
, Автор:

Зошто спиењето во различни кревети може да направи чуда за вашиот брак?

Ако вашиот партнер ве буди во текот на ноќта со рчење или непрестајно откривање, нема потреба да почнете да размислувате за раскинување или разведување.

4 моќни причини зошто сите треба да спиеме голи

Спиењето без облека има неверојатни ефекти на вашето здравје, како и на вашата психа.

Зошто никогаш не треба да си легнувате со мокра коса?

Сите знаеме дека не е воопшто паметно да излеземе од нашиот дом со мокра коса.

Не сте утрински тип? Тоа може да биде знак на интелигенција!

Се будите рано на сабајле без проблем и едвај чекате да го започнете денот или пак можеби сте од оние кои едвај стануваат од кревет?

Децата постари од 2 години не би требало да спијат во текот на денот

Доколку вашето дете не сака да спие во текот на денот, нема потреба да го присилувате на тоа.