Дали бинауралните тонови навистина помагаат со спиењето?

Иако сте пробале веќе сè, изгледа дека добриот сон е навистина недостижен...

Недостатокот од сон полека ве убива

Ако спиете доволно секоја вечер ќе го подобрите вашето здравје, ќе го намалите стресот и ќе ги подобрите меморијата и вештините за учење.

Мозокот и нервниот систем се „јадат“ самите себе ако не спиете доволно

Спиењето и квалитетниот сон се многу повеќе од обновување на потрошената енергија во текот на денот.

Науката конечно го поддржа спиењето до доцна за време на викендите

Секој треба да спие 6-7 часа во текот на ноќта. Доколку тоа е невозможно, потребно е да си дозволите некој час повеќе за време на викенд.

Кога најуспешните луѓе одат на спиење?

Квалитетниот сон, освен што е важен за здравјето и правилното функционирање во текот на денот, исто така влијае и на успехот.

Постелнина која сама се чисти можеби ја крие тајната за беспрекорна кожа

Одговорете искрено, колку често ја менувате вашата постелнина?

Како да спиете во вашата омилена позиција, без да му наштетите на здравјето?

Прочитајте како експертите препорачуваат да спиете во вашите омилени позиции и притоа да останете во беспрекорно добро здравје.

Се разбудивте со отрпната рака? Не плашете се, тоа е нормална појава

Едно од најнепријатните чувства е кога се будиме со „мртов“ екстремитет поради непозната причина. Зошто се случува таквото отрпнување?

Оваа грешка пред спиење може да ви предизвика ноќни кошмари

Решението за добар и лесен сон и ноќ без кошмари е всушност доста едноставно.

Смешни цитати за спиењето што ќе ве насмеат додека го пиете првото утринско кафе

Наша препорака е да ги прочитате следниве смешни цитати за спиењето кои веднаш ќе ве расонат...

И силните жени што постојано се смеат, заспиваат плачејќи!

Иако изгледаат совршено, тоа што не го знаете е дека длабоко во себе водат голема битка.

9 грешки при спиењето што ви предизвикуваат темни кругови околу очите

Сите знаеме колку е важен сонот но ретки се луѓето кои спијат доволно. Како што изгледа, ова сепак е наша вина.