Во златните години доволни се 6 часа сон

Поради забрзаниот начин на живот, денес ретко кој спие подолго од 7 часа.

Во што спие вашиот партнер? Тоа ќе ви открие нешто за неговиот карактер…

Според психологот Саманта Родман, она во што вашиот дечко или маж најчесто спие, открива каков е неговиот карактер.
Датум: 12 сеп 2019
, Автор:

Зошто спиењето во различни кревети може да направи чуда за вашиот брак?

Ако вашиот партнер ве буди во текот на ноќта со рчење или непрестајно откривање, нема потреба да почнете да размислувате за раскинување или разведување.

4 моќни причини зошто сите треба да спиеме голи

Спиењето без облека има неверојатни ефекти на вашето здравје, како и на вашата психа.

Зошто никогаш не треба да си легнувате со мокра коса?

Сите знаеме дека не е воопшто паметно да излеземе од нашиот дом со мокра коса.

Не сте утрински тип? Тоа може да биде знак на интелигенција!

Се будите рано на сабајле без проблем и едвај чекате да го започнете денот или пак можеби сте од оние кои едвај стануваат од кревет?

Децата постари од 2 години не би требало да спијат во текот на денот

Доколку вашето дете не сака да спие во текот на денот, нема потреба да го присилувате на тоа.

Истражување: Кога телото троши најмногу калории?

Според едно ново истражување, попладневната дремка или спиењето рано навечер троши многу повеќе калории.

Честото будење во текот на ноќта го зголемува ризикот од Алцхајмерова болест

Сите можеме да ги почувствуваме последиците од лошото спиење, но исцрпеноста наредниот ден не е единственото нешто за коешто би требало да бидете загрижени.

Како да ја одберете вистинската перница за вас?

Треба да ја одберете вашата перница според положбата на спиење.

Истражување: Како спијат луѓето кои се будат мрзливи наутро?

Вашата положба на спиење има големо влијание на тоа како ќе се чувствувате наутро.