Поврзаноста помеѓу физичкото и психичкото здравје

Сите ние сме добро запознаени со изреката „во здраво тело, здрав дух.“ Но, дали има вистина во оваа мисла?

Како влијае трчањето за време на менструација и каква храна треба да конзумирате?

Во текот на менструалниот циклус се случуваат хормонски промени кои влијаат на начинот на кој нашите тела функционираат. Жените кои редовно трчаат теба да го знаат ефектот на тренингот за време на менструалниот циклус.
Датум: 10 окт 2012
, Автор:

Како да го победите уморот?

Слатките задоволства и алкохолот, заменете ги со овесни снегулки, јаткасти плодови, обезмастено кисело млеко...
Датум: 04 окт 2012
, Автор:

Помалку познати извори на кофеин

Доколку пробувате да ја намалите количината на кофеин која ја внесувате, имајте предвид дека оваа состојка не ја содржат само кафето и чајот. Еве некои извори на кофеин за кои можеби не сте биле свесни...
Датум: 03 окт 2012
, Автор:

Акупунктурата навистина помага при намалување на болки

Нови пронајдоци овозможиле цврста научна потпора за оваа терапија која ја употребуваат сè повеќе и повеќе луѓе низ светот.

4 витамини за поквалитетен секс

Проверете кои витамини го подобруваат сексот, а ја намалуваат потребата од алкохол и од цигари.
Датум: 25 сеп 2012
, Автор:

Што не смеете да правите додека сте на диета?

Не е лесно да се биде на диета. Не постојат ниту магични апчиња кои ќе ви помогнат да изгледате совршено. За тоа е потребен голем напор, но и карактер да се издржи.

Свежо овошје за бели заби

Доколку посакувате да имате бели и здрави заби, овие видови овошје можат да ви помогнат да си ја остварите целта. Тие не само што се вкусни, туку гарантираат и блескава насмевка.

Што да преземете за да се ослободите од стресот?

Ви се чини како да сте на работ да експлодирате? Ако одговорот е да, вие сте под стрес и време е да научите како да се изборите со него.

Пет причини зошто да вежбате со хулахоп

Иако на прв поглед делува како детска игра, вежбањето со хулахоп е физичка активност која носи многу здравствени придобивки, а погодно е за сите возрасти.

Ако спиете подолго за викендите, ќе се чувствувате поизморени

Наспроти популарното мислење дека за викендот ќе го надоместиме потребниот сон, со тоа само го зголемуваме чувството на умор и поспаност, поради што уште потешко ќе ни биде да станеме во понеделник наутро.

Што ќе се случи ако ја голтнете мастиката?

Дали навистина ќе бидат потребни 7 години за да помине низ вашиот систем за варење? Дали мастиката навистина може да се замота околу срцето и желудникот?