6 чудни симптоми кои укажуваат на стрес

Ова се шесте најчести симптоми на стрес за кои најверојатно не сте чуле досега.
Датум: 02 дек 2013
, Автор:

7 витамини и минерали кои ќе ја зголемат вашата енергија

Замислете само колку многу би можеле да постигнете доколку постојано работите со полн резервоар енергија.

5 начини да си направите релаксирачки спа-ден во домашни услови

Кога луѓето се постојано зафатени и под стрес, знаат многу лесно да заборават на своите потреби. Погледнете неколку начини на кои можете сами да си направите свој релаксирачки спа-ден во домашни услови.

Брз фитнес: Како да постигнете двојно подобри резултати за двојно помалку време?

Зарем не би било супер да можевме да согоруваме калории и да топиме масти со само 4-минутно вежбање на ден? Всушност, тоа е можно.
Датум: 26 ное 2013
, Автор:

5 необични и нездрави диети кои никогаш не би требало да ги пробате

Погледнете дел од најопасните кои можат да бидат дури и смртоносни за вас.

Брза диета со суви сливи

Диетата со суви сливи спаѓа во оние „брзи“ диети и може да се практикува максимум 5 дена и тоа само за одредена потреба.

6 работи кои не треба да ги јадете за појадок

Храната што ја јадете наутро може да влијае врз вашето расположение низ целиот ден. Се смета дека здравиот појадок го намалува ризикот од рак и дијабетес. Сепак, постојат одредени продукти кои не треба да ги консумирате за појадок.

Природен лек за ослободување од настинките и вирусите

Неприродно високите температури за овој период од годината, покрај главоболките и постојаната поспаност, донесоа и бројни вируси кои ги воспалуваат синусите, создаваат кашлица и доведуваат до целокупен пад на имунитетот.

Дали правилно дишете?

Следете ги следните 3 едноставни чекори со кои ќе научите како длабоко да дишете, за да го исполните телото со кислород, да се ослободите од токсините и да го намалите стресот.

Најдобрата вежба за стомачни мускули

Оваа вежба ќе ви помогне да ги доведете вашите стомачни мускули на завидно ниво, a според експертите е идеална за тонирање на стомакот.

Костени – слатко и здраво есенско задоволство

На 30 грама костени има само еден грам масти и помалку од 70 калории. Тоа е доволно добра причина за дефинитивно да го вклучите во исхраната оваа есен.