Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 144

10-20-30: Тренинг кој одзема 12 минути, а резултатите се одлични

Ако мотивацијата е клучот за успехот, тогаш интензивните тренинзи се успешни само доколку сте доволно мотивирани.

Дали е можно да имате канцерогена бемка без да бидете свесни за неа?

Како најлесно да ги препознавате знаците и симптомите за различни видови рак на кожа?

Пијте повеќе вода: 5 начини да се натерате да ја практикувате оваа здрава навика

Водата на човекот му е повеќе од потребна, а дехидратацијата е една од најчестите појави кај возрасните луѓе.

Дознајте кои се 3-те најчести фитнес грешки и избегнете ги!

Дознајте кои се тие и обидете се да ги избегнувате, ако се одлучивте да ослабете.

Бесплатна навика која ќе ви помогне брзо да изгубите 3,4 килограми

Со помош на оваа навика вие без стрес, нервирање и разочарување можете брзо и едноставно да ја постигнете вашата цел.

Ова овошје го забрзува метаболизмот, но и слабеењето

Некои овошја содржат високо ниво на природен шеќер, но постојат и такви кои кога се консумираат во одредена количина го поттикнуваат слабеењето.

Три типични женски проблеми и решението за нив!

Имате силна главоболка? Помислувате на најлошото? Пополека, опуштете се.

Најефикасната природна помош: Што да направите кога ве болат зглобовите?

5 природни начини на кои можете брзо и лесно да се изборите со болката во зглобовите...

Кога не ви е до вежбање: Со танцување до совршена линија

Истражувањата покажаа дека партија добро танцување делува еднакво ефикасно како еден час пилатес.

Лек запишан во Библијата, стар 3.500 години: Моќен чај кој го обновува имунитетот

Едноставен рецепт кој ќе ви помогне да го подобрите вашиот имунитет.

Девојки, еве што да направите ако заборавите да се напиете контрацепциска таблета

Правилата за користење на овие таблети се многу едноставни, но жените многу често забораваат да се напијат. Ако и вам ви се случува тоа, следете ги овие насоки.

6 правила за долната облека според кои треба да живее секоја жена

Ако ги почитувате овие правила сигурно ќе го намалите ризикот од инфекции и ќе го зачувате вашето репродуктивно здравје.