Таг

Во време на динамичен живот, полн со обврски и стресови, ви споделуваме 5 едноставни вежби како за миг да се опуштите и да се ослободите од стресот.

Понекогаш ги замолчуваме и потиснуваме емоциите од срам и страв од она што другите ќе го кажат, понекогаш мислиме дека последиците од изразувањето емоции се премногу големи, а понекогаш е полесно да молчиме и да го игнорираме она што се случува во нас отколку да зборуваме гласно за то

Анксиозноста се лекува со лекови, но постојат неколку други стратегии што можете да ги користите за да ги намалите нејзините симптоми.

Овие филмови се тука за да нè потсетат дека треба да го сакаме животот со сите свои предности и недостатоци.

Прочитајте ги овие корисни совети од Зигмунд Фројд што ќе ве изведат на вистинскиот пат...

Постојано имате негативни мисли, се чувствувате депресивно и ви се чини дека анксиозноста почнува да напаѓа?

Дали сте на мисија да ги елиминирате стресот и анксиозноста од вашиот живот? Ако вашиот одговор е „да“, тогаш не сте единствени.

Се смета дека дури од 3 до 4% од возрасните луѓе во некој период од својот живот ќе доживеат напад на паника, а поголемиот дел од нив се жени.

Овие техники можат да бидат добра практика за да се справите со анксиозноста во моментот кога ќе почувствувате напад и да го тренирате вашиот мозок да ѝ се опира на долгорочен период.

Девојките со анксиозност мислат дека другите луѓе ги доживуваат како досадни и несигурни личности. Затоа понекогаш лажат за своите несигурности, сѐ со цел да изгледаат нормално во туѓите очи.

Анксиозноста е состојба за која многу се зборува во последните неколку години. За жал, сѐ повеќе луѓе се чувствуваат вознемирено, нешто што им го отежнува секојдневието.

Покрај тоа што ги попречува во секојдневните активности, анксиозноста игра голема улога и во тоа како тие се однесуваат во врските со спротивниот пол.