Овие техники можат да бидат добра практика за да се справите со анксиозноста во моментот кога ќе почувствувате напад и да го тренирате вашиот мозок да ѝ се опира на долгорочен период.
Девојките со анксиозност мислат дека другите луѓе ги доживуваат како досадни и несигурни личности. Затоа понекогаш лажат за своите несигурности, сѐ со цел да изгледаат нормално во туѓите очи.
Анксиозноста е состојба за која многу се зборува во последните неколку години. За жал, сѐ повеќе луѓе се чувствуваат вознемирено, нешто што им го отежнува секојдневието.
Оние луѓе кои се соочуваат со анксиозност имаат свои начини за контролирање на оваа состојба. Прочитајте ги – тие и вас можат да ви бидат од корист во некои ситуации.