Тие не држат диети: 7-те тајни на витките луѓе

Откријте дел од триковите на луѓето кои никогаш не држеле диети, а отсекогаш успевале да одржуваат здрава телесна тежина без поголеми потешкотии...

Колку треба да вежбате за да ја согорите вашата омилена храна?

Колку е навистина потребно да вежбате со цел ја согорите вашата омилена храна и да ја подобрите вашата фигура без притоа да почнете со диета?

Мешавина за топење на калориите: Додајте ја во утринското кафе

Рецепт кој ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми!

15 интересни и важни факти за фитнесот и здравјето

Дали знаевте дека нашиот мозок тежи 3 килограми?

Нискокалорична храна за инстант слабеење

Колку пати сте се обидувале да ги изгубите килограмите со разни диети и фитнес програми, а тие потоа се враќале со брзина на светлината?

Еве како да уживате во храната и да ја зачувате вашата линија

Сакате да уживате во сласните залаци, но исто така сакате да го зачувате вашето згодно тело...

Сојузниците на витката линија: 9 производи кои имаат 0 калории

Често се случува кога сакаме да гo изгубиме вишокот килограми да ја планираме нашата исхрана врз основа на внесувањето на калории...

Топ 10 најлуди начини за да согорите калории

Денес, поголемиот дел од луѓето се опседнати со бројот на калории...

Кога не ви е до вежбање: Со танцување до совршена линија

Истражувањата покажаа дека партија добро танцување делува еднакво ефикасно како еден час пилатес.

Имате 4 слободни минути на ден? Тогаш искористете ги да согорите 600 калории

Овој тренинг вклучува многу едноставни вежби: скокање од место, клекнувања, склекови и исчекор и има за цел да ги мотивира луѓето да ослабат и да останат во супер форма, без да одат во теретана.

10 намирници кои треба да избегнувате да ги јадете навечер ако сакате здрав сон

Ако сакате добро да спиете навечер тогаш избегнувајте ги продуктите на оваа листа...

Погледнете кои се здравствените придобивки од бакнувањето!

Еве неколку причини зошто треба повеќе да се бакнувате...