Таг

Дури и да не промените ништо во вашата исхрана и во навиките поврзани со вашата физичка активност, промените на метаболизмот можат да предизвикаат пораст на телесната тежина.

Едноставни се за подготовка и докрај ви ги полнат батериите...

За витаминот Ц се смета дека е важен сојузник ако се обидувате да ја победите настинката или некоја друга болест, но можете паметно да го искористите и како дел од вашата диета.

Зимата и снегот имаат и своја светла страна, па ако имате желба да спортувате на свеж зимски воздух, постојат повеќе начини како да ги потрошите калориите.

Јадењето во црвени чинии може да ни помогне во справување со вишокот килограми, покажува студијата на неколку германски и шведски научници. Според нив, силната црвена боја ни го убива апетитот...

Ова е период на полни трпези, па затоа ви сервираме неколку интересни факти поврзани со храната и пијалаците. :)

Новите истражувања покажуваат дека најдобар начин за топење на салото околу стомакот е преку аеробик вежби.

Тие се најголем извор на Витамин Ц. Нивните плодови се јадат свежи, се користат за ублажување на болката при каснување од пчела и да не заборавиме, нашите мајки ни ги даваат за подобрување на имунитетот во зимските периоди.

Еве неколку корисни совети кои ќе ви помогнат да успеете да ја одржите вашата идеална линија, без притоа да се водите по несоодветни диети.

Дали ви се случило со недели да консумирате само зеленчук и овошје и да сфатите дека сте ослабеле само 1 килограм? Не сте единствени.

Без разлика дали ги гледаме омилените филмови, ТВ серии или спортски натпревари, тие се послатки и поинтересни ако истовремено грицкаме нешто. Видете што може да грицкате, а притоа да внесете само 80 калории.

Значи, 3 оброци по 500 калории и две ужини по 150. Продолжено еспресо има само 1 калорија. Кафе со млеко и малку шеќер - 80. Ок. Изводливо.