Откријте каков вид личност сте и како тоа влијае на вашата тежина

Истражувањата покажаа дека одредени карактеристики може да влијаат многу на вашата способност да се здебелите или да ослабите.

5 јаглехидрати што ќе ви помогнат во намалувањето на вишокот килограми

Кога ќе помислите на јаглехидратите, обично првата асоцијација е здебелување. Она што треба да го знаете е кои јаглехидрати да ги изберете ако сакате да го намалите вишокот килограми.

Невозможно е да ослабите сè додека не ги прифатите овие 9 тешки вистини

Постојат вистински причини зошто ви е тешко да се ослободите од вишокот килограми и покрај сите ваши напори. Губењето тежина, а особено одржувањето на тежината по слабеењето, воопшто не е лесно.

7 совети како да не се здебелите додека сте во карантин

Следете ги овие совети што ќе ви помогнат да го избегнете внесувањето непотребни калории и да воспоставите здрав начин на исхрана.

6 правила за работа од дома: Како да не си го уништите вашето здравје и да не се здебелите за време на пандемијата?

Во текот на оваа вонредна состојба, голем дел од вработените работат од дома. Работата од дома има и свои предности, но тие може лошо да влијаат врз вашето здравје.

Диетата на една руска балерина за совршен струк: 5 килограми помалку за 7 дена

Благодарение на вистинскиот избор на намирници, балерината Ана Михалкова има совршена линија. Веќе 10 години се придржува до овој принцип и нема проблем со вишокот килограми.

Дали солта го спречува губењето на вишокот килограми?

Ако премногу ја засолувате дури и здравата храна и таа ќе стане штетна за вашето здравје.

Мала диета со јогурт: 2 килограми помалку за 3 дена

Диетата со јогурт се нарекува и диета на вработените затоа што е многу лесна за држење и секогаш има ефект. Се појадува и се вечера дома, а ручекот и ужината ги носите на работа.

Што можат шминката и килограмите да направат од жените?

Овие актерки го сменија личниот опис заради своите улоги - и се претворија од убавици во ѕверови.

За секој облик на тело: Скријте го вишокот килограми со помош на овие бои

Сигурно сте слушнале дека носењето потемни бои ве прави да изгледате послабо, а посветлите бои имаат спротивен ефект, но изборот на бои зависи од обликот на вашето тело.

Исхрана според биоритамот: Јадете во точно определено време и за еден месец ќе изгубите многу килограми

Замислете да не се откажувате од ништо, а килограмите да се намалуваат. Нутриционистите презентираа план за исхрана со кој и тоа е возможно.

Внимавајте! Тоа што најчесто го гледате, тоа и најмногу го јадете

Ако ја декорирате вашата кујна со фотографии или со слики со храна, имајте предвид дека тоа може да влијае на вашата телесна тежина.