витамини | Кафе пауза

10 супер зеленчуци и овошки кои треба да бидат дел од вашата секојдневна исхрана

Сигурни сме дека нашата листа може да го зацврсти вашиот имунитет.

4 здравствени придобивки од секојдневното консумирање агаве сируп

Го користите ли агаве сирупот во вашата секојдневна исхрана?

Витамини кои помагаат при согорување калории

Некои намирници го забрзуваат процесот на согорување калории. Сепак, постојат и одредени витамини кои можат да помогнат во процесот, но и да делуваат благотворно врз вашиот организам.

Маслото од ова растение ја хидрира кожата, го спречува стареењето и штити од УВ-зрачењето

Ако сте заинтересирани за нега на вашата кожа на природен начин, сигурно сте забележале дека една состојка често се појавува во составот на растителните препарати.

Колкав е рокот на траење на витамините и како да ги чувате?

Витамините можеби немаат ист рок на траење како вашата храна, но важно е да обрнете внимание на тоа од што се направени, во каква форма се наоѓаат и како треба да се чуваат.

Зошто е добро да јадете мешунки?

Мешунките се извор на скроб и протеини. Тие содржат 20-40% протеини - двојно повеќе од житарките. Исто така, вреди да се спомене присуството на растителни влакна.

Недостатокот на овие 4 витамини предизвикува несоница

Спиењето е клучно за вашето физичко и ментално здравје, но многу фактори, внатрешни и надворешни, може да влијаат на квалитетот на вашиот сон.

Витамини и минерали што ви се потребни после 30-тата година од животот

Брзиот начин на живот и недостатокот од време за планирање на оброците ја зголемуваат популарноста на додатоците во исхраната.

Витаминска вода за освежување и полесно справување со летните горештини

Справете се со последиците од непријатните високи температури со вкусна витаминска вода

8 знаци со кои телото ви кажува дека ви се потребни повеќе витамини

Погледнете кои се знаците дека имате недостаток од некои витамини и како да надоместите за нив без да му наштетите на вашето здравје.

Единствениот витамин што ви е потребен за секоја декада од вашиот живот

Витамините се важни во секој период од животот, но, постојат некои кои на одредена возраст треба да се внесуваат почесто и во поголеми количини.