стрес | Кафе пауза

Едноставни медитации што ќе го смират вашиот ум за 60 секунди

Започнете со медитација што трае една минута, тоа е доволно време да забавите, да дишете правилно и да ги насочите мозокот и мислите кон нешто друго.

Знаци на синдром на нервозно дебело црево (IBS) за кои треба да знае секоја жена

Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) е хронично гастроинтестинално нарушување придружено со болка во стомакот и изменети движења на дебелото црево.

Не ја сакате жолтата боја? Еве што може да открие тоа за вашето здравје

Веројатно веќе знаете дека сончевата жолта нијанса е главно поврзана со среќа и радост, а тоа го потврдува и науката.

Грицкање нокти: Иако најчесто се поврзува со стрес, еве што друго може да значи

Грицкањето нокти секогаш го поврзуваме со стрес, но прочитајте што друго може да значи. Сигурно ќе се изненадите.

Знаци на замор на надбубрежните жлезди и како да си помогнете за да го решите овој проблем

Заморот се развива поради постојан стрес и поради обидот на организмот сам да ги реши проблемите со физичкиот, менталниот и емоционалниот стрес.

5 едноставни навики за зголемување на продуктивноста и намалување на стресот

Искористете го почетокот на годината за новогодишни резолуции со цел да ја зголемите вашата енергија, ефикасност и да го отстраните стресот од работниот ден.

Хобија кои ќе ви помогнат да се ослободите од стресот, да ја подигнете самодовербата и да ја поттикнете креативноста!

Знаеме дека разните техники на дишење и дневната рутина не се доволни за да се смириме, па затоа денес ќе ви претставиме хобија кои навистина ќе ви помогнат.

Дали стресот може да доведе до покачена температура?

Бидејќи стресот влијае многу на организмот на човекот, разбирливо е зошто многумина се заинтересирани за одговорот на прашањето дали стресот може да доведе до покачена температура.

Растенија кои го намалуваат стресот и вознемиреноста

Грижата за вашето ментално здравје е исто толку важна како и грижата за забите или одењето на лекар кога сте болни.

3 визуализации што ќе ви помогнат да се ослободите од вознемиреноста и од негативноста во вашиот живот

Пандемијата на коронавирусот и сите други лоши настани што ја одбележаа оваа чудна година продолжуваат да имаат влијание врз сите нас.

Знаци што покажуваат дека вашето домашно милениче е под стрес

Животните, исто како и луѓето, може да доживеат стрес или вознемиреност. Но, понекогаш е тешко да го откриете тоа, па затоа ветеринарите открија некои од најчестите знаци.

Випасана: Медитација со одење која ќе ви помогне да се ослободите од стресот

Медитацијата со одење го подобрува протокот на крв и е особено корисна за луѓето кои долго време поминуваат седејќи. Исто така го подобрува варењето на храната и се препорачува после јадење.