ментално здравје | Кафе пауза

5 книги кои ќе ви помогнат да го подобрите расположението и начинот на размислување

Проверете кои 5 наслови ќе ви помогнат да го подобрите вашето ментално здравје.

5 вежби за созревање на целосвесноста што ќе направат да се чувствувате подобро

Парадоксот на современоста е тоа што дури и кога нашите животи стануваат подобри, ние сме сè понезадоволни. Прочитајте ги нашите вежби за како да ја развиете целосвесноста и на тој начин да го подобрите вашето ментално здравје.

4 одлични подкасти за женското здравје

Нашата цел е да направиме сите да се чувствуваат подобро и поздраво, затоа подготвивме неколку подкасти кои се насочени кон физичкото и менталното здравје на жените.

7 правила за ментална чистота и подобар живот

Одржувањето чистота во сè значи да се ослободите од сè што е штетно, a внатрешната и надворешната чистота на една личност се исклучително важни за долг и среќен живот.

5 позитивни работи на коишто нè научи самоизолацијата

Во овој турбулентен период треба да сфатите кои се придобивките од самоизолазијата, а тие ќе ви помогнат во иднина полесно да се снајдете во тешките животни ситуации.

Британскиот водител Монти Дон зборува за влијанието на градинарството врз менталното здравје

Монти Дон ги советува сите оние кои имаат градина да поминуваат повеќе време таму, да го слушаат пеењето на птиците и да уживаат во исцелителната моќ на природата.

10 песни кои треба да ги слушнете во месецот на свесноста на менталното здравје

Мај е познат како месецот посветен на зголемување на свесноста за менталното здравје, па затоа ви предлагаме листа од 10 песни кои ќе ви помогнат да останете позитивни во најтешките моменти.

7 знаци дека сте ментално здрава личност

Што се смета за нормално ментално здравје, и која е разликата помеѓу нормалното ментално здравје и менталните болести?

11-те најчести митови за менталното здравје и вистините зад нив

Митовите се значајни фактори за незнаењето поврзано со менталното здравје.

Црвеното вино во својот состав содржи нешто што помага во борбата со депресијата и менталните нарушувања

Милувате да испиете една чаша црвено вино во текот на вечерата или после неа?