Мала доза на анксиозност е нормална, па дури и неопходна како инстинкт за преживување, но таа може да постане проблем кога ќе почне да го нарушува вашето секојдневие.
Кога ќе почнат да се појавуваат проблеми во нашите односи со другите, првиот совет што ни го даваат нашите блиски е да ги намалиме очекувањата од другите...
Брзото темпо на живот кое е карактеристично за нашето време, ни наметнува стрес од секојдневните обврски и задолженија, без разлика дали сме дома или на работа.
Иако мотивацијата заснована на страв може да има краткорочни позитивни резултати, сепак таа може да има и долгорочни штетни ефекти врз вашата благосостојба!