Претходно
10 начини за брзо ослободување од главоболката
6. Масажа на нозете
Оваа точка се наоѓа 4 прсти над највисоката точка на вашиот глужд, во празнината зад коската од внатрешната страна на ногата. Лоцирајте ја точката и масирајте ја со палецот со нежен притисок 4-5 секунди. Притискањето на оваа точка го намалува стресот и има смирувачко дејство на умот.
7. Масажа на вратот
И овој пат станува збор за акупресура. Две точки се лоцирани во празниот дел помеѓу вертикалните мускули на вратот, на основата на черепот. Со показалецот и средниот прст од двете раце нежно притискајте ги точките 10-тина секунди. Потоа пуштете ги и повторете. Оваа масажа ја намалува главоболката предизвикана од напнатоста во вратот. Ќе ви помогне да ја намалите и мигрената.
8. Масажа помеѓу очите
Овие точки се наоѓаат на двете страни од носот каде што носот се спојува со веѓите. Со показалците нежно притиснете ги двете точки и држете околу 10 секунди. Пуштете и повторете. Оваа масажа ја намалува главоболката предизвикана од проблеми со очите и синусите.
9. Масажа на рамената
Овие точки се наоѓаат помеѓу рамената, на основата од вратот. Со палецот масирајте ја левата точка со кружни движења околу 1 минута. Потоа повторете на другата страна. Оваа масажа ги релаксира вратот и рамената, а со тоа и главоболката.
10. Масажа на очите
Овие точки се наоѓаат на надворешниот агол од вашите очи. Со показалците и средните прсти нежно масирајте ги точките сè додека не почувствувате дека болката се намалува. На овој начин ќе се ослободите од болката поврзана со мигрена.
Погледнете и кои видови главоболка укажуваат на сериозно заболување.
