Претходно
Тајните за убавина на жените од Финска
Скандинавките се познати како светлокоси убавици и веројатно се имате запрашано како се грижат за нивниот изглед. Изгледа дека за ова се одговорни нивните добри гени, но и здравата исхрана и активниот животен стил.
Финците ја сакаат природата и едноставно ја ценат самотијата, па нивните главни активности се медитативни прошетки по шумата и капење во езерата во текот на летото. Во зима се релаксираат во сауна и скијат по неверојатните терени.
Едноставноста ја преферираат и во кујната. За готвење употребуваат свежи состојки, како зеленчук, печурки, шумски плодови и житарици, во зависност од сезоната. Тие веруваат дека треба да им се вратиме на корените и да посветиме време само на себе.
Тие и често собираат плодови од шумите и ливадите. Најчесто приоритет им се бобинките и дивите билки, а целата Финска е богата и со други лековити растенија кои се богати со антиоксиданси и имаат многу медицински придобивки.
За нивното лице најчесто прават домашни маски од состојки како брусница, боровници, диви јагоди и слично. Овие маски можете да ги пробате и вие – испасирајте ги бобинките, измешајте ги со јогурт и ќе добиете маска богата со антиоксиданси, витамини Ц и Е и добри аминокиселини. Најдобро е да ги користите маските свежи.
Кога станува збор за храна, често консумираат салати со авокадо, зелен лиснат зеленчук, прокељ… Доколку немате многу време, можете и целата салата да ја ставите во тортиља и ќе добиете одличен оброк, кој брзо се прави и е практичен за носење. Од храна, често употребуваат и куркума. Најчесто ја рендаат и ја додаваат во сокови, смудија, каши и варива.
Сите знаеме дека климата во Финска е студена и лоша за кожата, но Финките имаат решение за тоа. Тие веруваат дека убавината и здравата кожа доаѓаат од храната, па консумираат многу масни киселини, јаткасти плодови, риба… Употребуваат само природна козметика, како на пример масло од билки и крем за лице од шеа путер, кога навистина треба да ја заштитат кожата од студеното време.
Во текот на летото консумираат многу зеленчук, така што нивната кожа е поотпорна на сонцето. Редовно јадат и моркови, а ова им помага брзо да добијат неверојатен тен.
Погледнете ги и овие кратки совети за убавина што го издржале тестот на времето.
