Здравје и фитнес | Кафе пауза - Part 87

8 причини да ја засакате сауната

Придобивките од одењето во сауна се многубројни, а еве неколку од нив.

4 митови за менопаузата во кои не треба да верувате

Од големо значење е да правите разлика помеѓу фактите и фикцијата.

Одлични чаеви против настинка: Бозел, жалфија, нане и шипка

Познато е дека билните чаеви помагаат во зимските месеци кога надвор царуваат настинките и грипот.

10 сигурни знаци дека доживувате паничен напад

Паничните напади се појавуваат без предупредување и предизвикуваат силно чувство на закана. Тие се многу повеќе од тоа да се чувствувате нервозно, анксиозно или да сте под стрес поради нешто.

Професори од Харвард откриваат како да ги избегнете лековите за болка користејќи го вашиот ум

Многу луѓе се зависни од овие лекови и не ги користат за рекреација, туку за намалување на хронична болка.

Замор, дебелеење и чувство на студ: 6 јасни знаци дека вашиот метаболизам не работи добро

Забавениот метаболизам значи дека телото не може доволно ефикасно храната која ја внесуваме да ја претвори во енергија.

Имате проблеми со носот и синусите? Погледнете ги овие 8 начини како повторно да дишете слободно!

Со помош на овие совети ќе дишете повторно без престан, неудобност и нервирање.

Зошто се будите сред ноќ и како да го спречите тоа?

Будењето сред ноќ може да биде голем проблем, особено ако се случува постојано. За жал многу луѓе страдаат од ова нарушување.

Што ќе ви се случи со телото ако не се истуширате 2 дена?

Иако нема да се изложите на сериозни ризици по здравјето ако не се истуширате 2 дена по ред, постојат некои работи за кои треба да бидете свесни.

8 знаци дека сигурно ќе го дочекате вашиот 100-ти роденден

Како може да дознаете дали ќе живеете 100 години? Еве неколку знаци кои укажуваат на тоа.

Трикови и совети од професионални балерини за совршена линија

навиките за јадење на балерините сепак не се толку ригорозни. Погледнете некои од нивните совети и трикови.