Таг

Будењето сред ноќ може да биде голем проблем, особено ако се случува постојано. За жал многу луѓе страдаат од ова нарушување.

Постојат бројни истражувања кои покажуваат дека секое движење кое го правите е рефлексија на вашиот карактер. Изгледа дека ова важи и за положбата во која спиете.

Понекогаш, дури и кога навистина се трудите, не можете да одлучите што е правилно. Колку повеќе размислувате за проблемот, толку ви е потешко да дојдете до решение.

Дали некогаш сте се запрашале што открива положбата на спиење за вашето куче?

Штом квалитетот на спиењето може да влијае на вашиот ден, колку всушност е важно за вашето здравје?

Приказната за добра ноќ се вика „Сино злато“ (Blue Gold) и ќе ги одведе возрасните на мрзлива прошетка низ полињата од лаванда во Прованса.

Дали имате забележано дека кога спиете на некое ново место, како на пример хотелска соба, се будите малку изморени и без ориентација?

Маратонското гледање ТВ серии пред спиење има огромно влијание на квалитетот на сонот и може да предизвика несоница или пак да ја влоши.

Сигурно ги знаете придобивките од будењето рано наутро, но за тоа е потребно и да си легнувате порано.

Можеби мислите дека вашите ритуали пред спиење ќе ви помогнат да го одржите здравјето на кожата и ќе ви помогнат добро да се наспиете.

Не треба да очајувате, бидејќи следниве 5 совети можеби ќе ви го решат проблемот и ќе ви го вратат сонот...

Најновите истражувања откриле дека спиењето до подоцна за време на викендите може да биде корисно за вашето здравје.