навики | Кафе пауза

Дали знаете што се „наметливи мисли“ и како тие влијаат врз вас?

Иако понекогаш може да бидат позитивни, честопати таквите мисли се вознемирувачко искуство.

Петминутни навики за посреќен ден

Секој има различна дефиниција за тоа што значи да се живее среќен живот, но постојат кратки навики што може да ви помогнат да се чувствувате подобро во текот на денот.

Овие 6 утрински навики може да ви го скратат животот

Лошите утрински навики може да ви го скратат животот поради зголемувањето на ризикот од хронични болести.

7 навики на паровите кои имаат одличен сексуален живот

Што ќе ја одржи романтиката и страста во врската? Резултатите од истражување спроведено на 70.000 парови во 24 земји, откриваат какви секојдневни навики имаат луѓето со одличен сексуален живот и ова се навистина едноставни работи.

7 животни навики за здраво срце

Некои фактори, како што е генетиката, може да ве направат склони кон срцеви заболувања, но здравјето на срцето во голема мера зависи и од начинот на живот.

7 секојдневни навики што ги уништуваат вашите нокти

Вашите нокти можат да ја откријат состојбата на целокупното здравје, а ако не се грижите добро за себе, тие ќе го покажат тоа.

7 работи што треба да престанете да ги правите пред тренинг

Со правилна рутина, вашето тело ќе може да функционира на повисоко ниво и да ве носи сè поблиску до целта по која копнеете.

10 секојдневни навики што ја уништуваат вашата кожата

Иако вашиот изглед е донекаде генетски, она што е фасцинантно е дека 90% од тоа како кожата старее зависи од вас и од вашата рутина за нега на кожата.

7 секојдневни навики што ја уништуваат вашата коса

Иако можеби користите скап шампон, вашата коса сепак не изгледа најдобро, па можеби ќе сакате да ја промените рутината за нега на коса.

13 навики што доведуваат до појава на првут

Понекогаш кога се обидувате да се ослободите од првутот, можеби правите нешто што само ја влошува ситуацијата. На пример, може да ја миете косата премногу често или премногу ретко.

5 едноставни навики за зголемување на продуктивноста и намалување на стресот

Искористете го почетокот на годината за новогодишни резолуции со цел да ја зголемите вашата енергија, ефикасност и да го отстраните стресот од работниот ден.

5 навики од постарата генерација што денешните млади тешко дека ќе ги разберат

Некои традиции и навики од минатото што ги наследивме од нашите родители остануваат и во поновите генерации. Но, некои можеме лесно да ги отфрлиме.