Позитивните мисли, долгите летни вечери, лелеавите фустанчиња, патувањата и уживањето се први асоцијации за летото, но сепак се јавува феноменот познат како летна депресија.
Бидејќи светот може да биде исцрпувачки, создадете навика да ги кажувате овие афирмации и вистински да верувате во нив за да постигнете сè што ќе посакате.
Можеби на прв поглед делува дека самодисциплината е природна состојба на умот. Но, често се среќаваме со тешкотии кога треба да почнеме со вежбање и да ја испочитуваме нашата рутина.