Женскиот фитнес порано изгледал многу поразлично од оној денес. Почнал од лесни истегнувања кои денес не се ни сметаат за фитнес, па преку хулахопот, аеробикот и стрит денсот стигнал до зумбата – најпопуларната форма на фитнес која денес ја практикуваат жените.
Инаку видеото е изработено за потребите на Benenden Health, компанија која меѓу другото се бави и со здравствено осигурување.
