ментално здравје | Кафе пауза

6 знаци дека вашето ментално здравје се подобрува!

Никогаш не занемарувајте го вашето ментално здравје!

Останувате будни до доцна во ноќта? Еве како тоа може да влијае на вашето ментално здравје!

Спроведени се многу истражувања на оваа тема, а еве ги дел од резултатите!

Зошто социјалните мрежи нè тераат да се мразиме себеси?

Прочитајте повеќе за негативното влијание на социјалните мрежи врз нашата самодоверба!

6 здрави ментални навики кои можат да ви помогнат да бидете попродуктивни во 2022 година

Новата година е секогаш идеално време за започнување нови, поздрави навики!

5 знаци кои укажуваат на тоа дека ви е потребна пауза од социјалните мрежи

Сигурни сме дека повеќето од вас ќе ги препознаат!

5 книги кои ќе ви помогнат да го подобрите расположението и начинот на размислување

Проверете кои 5 наслови ќе ви помогнат да го подобрите вашето ментално здравје.

5 вежби за созревање на целосвесноста што ќе направат да се чувствувате подобро

Парадоксот на современоста е тоа што дури и кога нашите животи стануваат подобри, ние сме сè понезадоволни. Прочитајте ги нашите вежби за како да ја развиете целосвесноста и на тој начин да го подобрите вашето ментално здравје.

4 одлични подкасти за женското здравје

Нашата цел е да направиме сите да се чувствуваат подобро и поздраво, затоа подготвивме неколку подкасти кои се насочени кон физичкото и менталното здравје на жените.

7 правила за ментална чистота и подобар живот

Одржувањето чистота во сè значи да се ослободите од сè што е штетно, a внатрешната и надворешната чистота на една личност се исклучително важни за долг и среќен живот.

5 позитивни работи на коишто нè научи самоизолацијата

Во овој турбулентен период треба да сфатите кои се придобивките од самоизолазијата, а тие ќе ви помогнат во иднина полесно да се снајдете во тешките животни ситуации.

Британскиот водител Монти Дон зборува за влијанието на градинарството врз менталното здравје

Монти Дон ги советува сите оние кои имаат градина да поминуваат повеќе време таму, да го слушаат пеењето на птиците и да уживаат во исцелителната моќ на природата.

10 песни кои треба да ги слушнете во месецот за свесноста на менталното здравје

10 песни кои треба да ги слушнете во месецот на свесноста на менталното здравје

Мај е познат како месецот посветен на зголемување на свесноста за менталното здравје, па затоа ви предлагаме листа од 10 песни кои ќе ви помогнат да останете позитивни во најтешките моменти.