Менталната отпорност е способноста на една личност да се справува со стресот, предизвиците, траумите и непредвидливите ситуации во животот.

Не смееме да заборавиме дека зголемувањето на температурата влијае не само на нашето тело туку и на нашето ментално здравје!

Силните луѓе се и емоционално зрели!

Обидете се да ги примените!

Постојаната интеракција со другите може да биде навистина исцрпувачка бидејќи треба да инвестираме многу енергија да ги израдуваме другите, да им угодиме, да ги насмееме и да направиме сè што се очекува од нас!

Секое утро носиме одлуки за нашите приоритети во текот на денот и за начинот на кој ќе го организираме времето кое ни е на располагање…

Според основачот на психоанализата, Сигмунд Фројд, главните знаци на доброто ментално здравје се трите способности: љубов, работа и уживање.

Сакаме да се потпреме на нечие рамо, да слушаме нечиј глас и да слушаме нечие срце бидејќи тоа е единственото нешто за кое вреди да се живее!

Луѓето со емпатија поседуваат исклучителна способност да ги чувствуваат емоциите и енергиите на луѓето околу нив…

Дали сте свесни за динамичниот однос помеѓу вашето физичко и ментално здравје?

Дали секогаш се чувствувате под стрес кога морате да се соочите со одредени предизвици?