туна | Кафе пауза

Брза и едноставна: Вкусна пита со туна

Пробајте ја уште денес!

Нешто поразлично: Пробајте ги овие крцкави топчиња со туна и моцарела

Не пропуштајте го нашиот денешен рецепт!

Брз рецепт за ручек полн со протеини што се подготвува за само пет минути

Важно е да изберете рецепт со висока содржина на протеини и здрави масти што го заситуваат организмот и му ги обезбедуваат важните хранливи материи.

Туна или сардини – што е поздраво?

Сигурно сте се запрашале колку е всушност здрава конзервираната туна. Овој оброк може да го замени ручекот, а за време на постот е еден од изворите на протеини.

„Цезар салата“ со туна: Детален процес на подготовка за почетници кои сакаат да готват!

Постојат неколку варијации на оваа салата, кои вклучуваат зелена салата, пилешко на скара или пржена сланина. Но, нашиот предлог-рецепт за денес е со парчиња туна.

Салата со туна за оние кои ја чуваат линијата

Одржувањето на телесната тежина не мора да биде напорно бидејќи постојат рецепти за вкусни салати, како овој, кои се подготвуваат брзо и заситуваат.

Диета со туна: Здрава за срцето, одлична за линијата и трае само 3 дена

Оваа диета со туна се држи само 3 дена во неделата, додека останатите 4 сте на нормална исхрана. Оние кои ја практикуваат тврдат дека со неа можете да изгубите и до 5 килограми.

5 трикови за правење свеќи во итни ситуации

Ако ви снема струја, ќе ви требаат свеќи, но ако немате, не мора да седите во темно. Можете да си направите ако имате една од овие 5 работи: кашкавал, путер, туна, мрсни боички или портокал.

7 здрави ужинки во кои ќе уживате

Ако сакате да останете фит и да се ослободите од вишокот килограми, неопходно е да ги замените нездравите грицки со здрави ужинки.

5 одлични пролетни диети

Ова се 5 одлични диети кои ќе ви помогнат да изгледате и да се чувствувате подобро и поудобно во сопственото тело во овој прекрасен период од годината.