Како влијае трчањето за време на менструација и каква храна треба да конзумирате

Како влијае трчањето за време на менструација и каква храна треба да конзумирате?

Во текот на менструалниот циклус се случуваат хормонски промени кои влијаат на начинот на кој нашите тела функционираат. Жените кои редовно трчаат теба да го знаат ефектот на тренингот за време на менструалниот циклус.

Read More
Мир на швајцарските планини

Мир на швајцарските планини

„Пејзажот го повикува гледачот да се претопи со сликата, да започне медитативно да ја набљудува и да почувствува единство со природата.“

Read More