спиење | Кафе пауза

Животот според ранобудниците наспроти животот на ноќните птици

Постојат два типови луѓе на овој свет: оние кои се вистински ранобудници и оние кои, за жал, не се.

10 сериозни несакани последици од апчињата за спиење

Откријте ги сите оние сериозни несакани последици кои можат да настанат од долготрајното пиење апчиња за спиење.

Позицијата во која спиете зборува за вашите љубовни навики

Положбата во која спиете зборува за вашите љубовни навики

Ако ве интересираат научните откритија коишто ги поврзуваат позициите во кои луѓето спијат со нивните љубовни навики, податоците следуваат во продолжение.

Спиете на работа? Еве како да останете будни

Колку и да се трудиме да си легнуваме рано и да сме одморени за работа, не малку пати ни се случило да сме се разбудиле изморени или на работа да се чувствуваме изморено. Како да го преживееме тој ден и да бидеме продуктивни?

Шатори со кои ќе се чувствувате како да спиете во облаците

Спиењето под отворено ѕвездено небо и онака е одлична идеја, ама со овие шатори тоа изгледа неверојатно.

Дали треба да си легнувате гладни доколку сакате да ослабите?

Да си легнете гладни е мит во областа на диетите со кои сите сме се сретнале барем еднаш во животот.

Еве што сè може да ви се случи ако не го чувате телефонот во спалната соба

Вештачката сина светлина од електричните уреди во нашиот мозок ги активира невроните кои нè спречуваат да се чувствуваме поспани.

19 навики на момците кои ги нервираат девојките

Од спиење до доцна до оставање валкани чорапи, еве што сè нè нервира кај погрубиот пол.

Мелем за смирување кој помага побрзо да заспиете

Обидете се да се смирите со помош на овој мелем кој можете да го направите сами дома и потоа да го нанесете на некои делови од телото или само да го чувате покрај креветот и да му оставите на мирисот да си го одработи своето.

25 животни кои ја совладале техниката „прегрнување“ додека спијат

Кога станува збор за прегратки, овие животни се шампиони!

Откријте каква перница ви е потребна според положбата во којашто спиете

Д-р Јан Лефковиц, киропрактичар од Њујорк има неколку совети за вас кои ќе ви помогнат да откриете каква перница ви е потребна според начинот на којшто спиете и како со тоа да го унапредите сонот и општото здравје.

Научно потврдени причини зошто би требало да спиете голи

Науката конечно потврдува – спиењето голи може да биде најдоброто нешто што сте го направиле за себе.