Овој пат се фокусиравме на нозете и задникот, деловите од телото кои се „болно место“ за многу жени, но решението е многу едноставно и вклучува малку упорност.

Иако ова е ретка појава, сосема е можно нозете на човекот да бидат со различни должини.

Војвотката Кејт покрај што има беспрекорен стил многумина можат да ѝ позавидат на нејзината витка става која ја одржува постојано.

Кога станува збор за совршеното тело, жените воглавно се фокусираат на стомакот, задникот, но и на нозете.

Овие вежби нема да ви одземат многу време, но ќе почувствувате голема разлика ако ги правите редовно.