вежбање | Кафе пауза

Зошто чаша вино е подобра опција од вежбањето?

Среќни, тажни, нервозни или гневни, чаша вино прави сите наши маки да изгледаат малку поедноставно.

Неколку начини засекогаш да се збогувате со дебелите глуждови

Едноставни начини за постигнување совршен изглед на вашите нозе…

15-минутна вежба која брзо ги топи масните наслаги по целото тело

Зимата е проблематичен период кога станува збор за телесната тежина, а ова видео има решение за него.

5 знаци дека сте премногу опседнати со слабеењето

Дали можеби почнавте да претерувате со обидот да ослабете?

Сѐ во животот е навика и кога се сака сѐ се може

Иако секогаш брзаме и секогаш сме зафатени со милион обврски, па ретко си дозволуваме на нешто да се посветиме со цело срце и душа, постојат начини на кои сепак можеме да си ги извежбаме умот и телото да го бараат тоа од нас.

5 начини да си го пополните слободното време

Сите ние имаме огромен број обврски кои се врзани со многубројни рокови. Но, и најзафатениот човек може да одвои по некој саат во денот за себе и своето здравје.

15 животни кои сакаат да ве мотивираат повеќе да вежбате

Како и обично, од денес или од следниот понеделник сите почнуваме да вежбаме. Овие петнаесетина пријателчиња ќе се обидат да ви помогнат поцврсто да се држите до фитнес целите.

За фит тело: 5 работи кои треба да ги броите, а не се калории

Tргнете се настрана од вагата, постојат далеку поважни математики кои треба да ги правите на дневно ниво.

8 работи кои ви го успоруваат метаболизмот, а никогаш не би ги претпоставиле

Постојат многу нешта кои влијаат на работата на вашето тело, па можно е не знаејќи го влијанието на некои, да мислите дека правите сѐ како што треба, а сепак да не е така.

9 нешта кои ги научив откако ослабев 54 килограми

Приказната на Кет Елиот, млада девојка која долги години водела борба со килограмите, е навистина за инспирација, а нештата кои таа ги научила се животни лекции наменети за секого.

8 ваши чудни навики кои мажите ги обожаваат

Момците ценат некои необични работи кај девојките. Можеби не би помислиле на овие нешта кога би сакале да ги затоплите вашите односи, но доколку почнете да ги применувате, ќе се уверите дека ќе бидат добро прифатени.

6 работи што ќе ви се случат кога ќе бидете во подобра форма

Сега сте на точката А: моментот кога вежбате со цел да бидете во подобра форма. Некогаш сте мотивирани да вежбате, некогаш не, но чувствувате обврска да вежбате секој ден. Но, животот ќе изгледа поинаку кога ќе стигнете на точката Б.