фитнес | Кафе пауза

Вежби кои прават чуда: обликувајте го телото за 6 минути

Доколку спаѓате во оние кои секогаш имаат некаков изговор да не одат на тренинг, ова е вистинското решение за вас.

Брз фитнес: Како да постигнете двојно подобри резултати за двојно помалку време?

Зарем не би било супер да можевме да согоруваме калории и да топиме масти со само 4-минутно вежбање на ден? Всушност, тоа е можно.

3 едноставни вежби за затегнување на рацете

Овие три вежби бараат труд, но ако сте доволно упорни ќе ви помогнат да се ослободите од оние тврдоглави масни наслаги на горниот дел на рацете.

Врвната физичка спремност на возачите во Формула 1

Многумина се чудат зошто Формула 1 и останатите категории на авто-мото трки важат за спорт кога возачите само си седат на седиштето и го вртат воланот…

5-минутни едноставни вежби за тонирано тело и добра циркулација

Си се правдате дека не спортувате бидејќи немате слободно време? 5 минути во денот веројатно имате нели?! 🙂

Кој во кого гледа во теретаната?

Интересно стрипче за различните луѓе кои ги среќаваме во теретаната и нивните желби.

Бескрајна забава со најдобрите Kinect игри за Xbox

Време е да станете од каучот, да направите малку место пред телевизорот и да започнете одлично да се забавувате.

Вежбајте зумба во домашни услови со лична инструкторка

Дали сте подготвени одлично да се забавувате додека вежбате? Токму тоа е целта на програмата на зумбата.

Антигравитациска јога

Импровизираните лежалки закачени на таванот од просторијата, им овозможуваат на луѓето да се истегнуваат во сосема нови правци, вклучително и одозгора-надоле.