пливање | Кафе пауза

Избегнувајте ги: Намирници што не треба да ги јадете пред пливање

Не треба да влегувате во вода барем половина час по оброкот, а има и одредени намирници што е подобро да се избегнуваат пред пливање.

17-годишна девојка ги воодушеви сите со своето уметничко пливање

На Тик Ток можеме да видиме многу луѓе како танцуваат, но 17-годишната Силвија од Словачка ги воодушеви сите со своето уметничко пливање.

Европскиот град во кој луѓето од работа до дома се враќаат пливајќи

Некои од жителите на овој град тврдат дека на овој начин се релаксираат после работа, додека други само сакаат да го избегнат метежот во сообраќајот.

Пливањето 30 минути дневно е доволно за долг и здрав живот

Истражување од Универзитетот во Индијана покажало дека пливањето е благотворно за целиот организам.

Мажот кој поминал 5 месеци пливајќи околу Велика Британија го сподели неговото искуство

Неодамна, 32-годишниот пливач и фитнес експерт, Рос Еџли, се врати од епското патување од 2.800 километри.

10 причини зошто пливањето е најдобриот избор за секого

Треба да ја искористите секоја можна прилика да се фрлите во море, река или езеро.

Најдобрите начини да ја извадите заглавената вода од ушите

Ако ви влезе вода во увото, еве како да го одзатнете…

Можеби и вие го правите тоа погрешно: Проверете дали правилно пливате!

На ваков начин, оваа активност која инаку се смета дека делува добро на нашето здравје, всушност предизвикува само штета.

4 едноставни и корисни работи кои многумина не знаат да ги прават

Веројатно ниту вие самите не знаете да правите некоја од овие работи.

7 вежби со кои ќе го трансформирате вашето тело

Со помош на овие вежби го затегнувате телото, но и ги горите калориите. Не губете време со други вежби, овие 7 не смеете да ги изоставите од вашата фитнес програма.

4 причини зошто пливањето е добро за вашето здравје

Влегувањето во базен веројатно ве асоцира на одмор и на разладување за време на летните горештини. Но, пливањето е и одлична кардио-вежба. Не ги оптоварува зглобовите, а активноста на целото тело согорува калории.

12 стари фотографии кои покажуваат како порано луѓето учеле да пливаат

Денеска е многу лесно да се научи да се плива. Постојат гуми, мускули и разни други помагала, но порано луѓето немале толку многу можности, па морале да бидат малку покреативни.