Кардио тренинг за активирање на секој мускул во телото

Навистина е многу важно да почнете да се движите и да го активирате вашиот организам со цел да ги согорите насобраните калории. Најдобриот начин да го се вратите во форма е да имате 30-минутен кардио тренинг, барем 3 пати во неделата. Овој тренинг е најдобар за вашето тело, бидејќи за кратко време ќе потрошите многу енергија и ќе согорите многу непотребни масти.

Од друга страна пак, кардио тренинзите се најдобриот начин да го разбудите секој мускул во вашето тело и да го активирате својот организам, па покрај тоа што ќе го смалите својот конфекциски број, вие исто така ќе бидете и многу поздрави. Идеално време за овој тренинг е рано наутро, кога вашето тело се наоѓа во фазата на нискиот енергетски баланс.

Погледнете го следново видео и пробајте го овој тренинг кој можете да го направите уште денес, во удобноста на сопствениот дом.

САКАТЕ ДА ГИ ДОБИВАТЕ НАШИТЕ СОДРЖИНИ НА ИМЕЈЛ?

       


Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.

За авторот
Дипломиран психолог кој обожава да пишува. Автор на научно-фантастичната книга „На работ од времето“. Животно мото ѝ е дека не смее да помине ниту еден ден без кафе и танцување.

Поврзани содржини

Остави коментар