Таг

Исхраната без шеќер е актуелен тренд, но ако размислувате да го елиминирате овошјето поради природните шеќери што ги содржи, можеби ќе сакате да размислите двапати.

Природните јаглехидрати не се штетни за организмот!

Еве што препорачуваат нутриционистите.

Луѓето најчесто го поврзуваат зборот „диета“ со невкусна храна, но само затоа што следите одреден план на исхрана, не значи дека вашите оброци не може да бидат вкусни.

Кога ќе помислите на јаглехидратите, обично првата асоцијација е здебелување. Она што треба да го знаете е кои јаглехидрати да ги изберете ако сакате да го намалите вишокот килограми.

Постојат прости и сложени јаглехидрати, а разликата помеѓу нив е клучна за разбирање на вашите навики во исхраната.

Веќе неколку години се зборува за нетолеранцијата на глутен, но исто честа појава е и нетолеранцијата на јаглехидрати.

Дури и ако од исхраната сте ги исфрлиле лебот, тестото и сè друго што е направено од брашно, голема е веројатноста одвреме-навреме да посакате нешто благо.

Многумина знаат дека диетата без јаглехидрати дава навистина брзи резултати, но слабеењето на овој начин не е правилно.

На кој начин самите можете да предизвикате рано завршување на месечните циклуси?

Јаглехидратите играат голема улога во правилното функционирање на организмот и задоволувањето на енергетските потреби.

Шеќерот има голема улога во организмот, но често слушаме дека е штетен по здравјето. Дали е тоа навистина така, или пак тоа се должи на нашето претерано внесување шеќер во организмот?