Таг

Лентата за трчање им е кошмар на многумина, но благодарение на ТикТок овој уред наскоро може да стане вашиот најдобар пријател.

На сите што планираат да ја намалат телесната тежина, трчањето е меѓу првите вежби што им паѓаат на ум.

Трчањето во зима бара повеќе подготовка отколку само облекување на патиките. Потребно е внимателно да размислите за подготовките и за самото трчање.

Дајте си време да ги разгледате убавините што ве опкружуваат, време да размислите, да набљудувате.

Без разлика дали е раскинување, смрт или друг вид загуба, постои дел во секој од вас кој прашува: Што можам да направам во овој момент?

Студиите ни покажуваат дека оние што редовно трчаат всушност доживуваат помалку долготрајна штета на своите колена отколку оние што се неактивни или практикуваат друг вид вежби.

Дали и вие сте дел од големиот број луѓе кои чувствуваат дека треба да почнат со одредена физичка активност, но тоа секој ден го одложуваат за наредниот?

Додека се грижите за вашата витка линија, дајте им ја потребната нега и на вашите стапала.

Полни сте со ентузијазам но забележувате дека работите не одат баш како што сте очекувале.

Oваа вежба е соодветна за сите, без разлика на годините.

Погледнете кои прехранбени производи ја поттикнуваат изградбата на мускулите.

Загревањето пред и истегнувањето после физичка активност претставуваат суштината на секој тренинг.