теретана | Кафе пауза

Направете го овој тест и откријте кои вежби се создадени за вас

Каков тип личност сте кога станува збор за вежбање?

Вака Ева Лонгорија го затегнува своето тело и ги отстранува масните наслаги!

Актерката Ева Лонгорија, многу позната низ целиот свет како една од очајните домаќинки, и денес може да се пофали со своето одлично тело.

3 најголеми грешки кои ги прават луѓето во теретана, според фитнес ѕвездите на Јутуб „The Lean Machines“

Дуото, со своите 420.000 претплатници на нивниот Јутјуб канал има 16-годишно искуство во фитнес индустријата, а денес со вас ќе споделат што откриле во текот на нивното искуство…

Одлични вести: Отворена е сала за вежбање која нуди часови по дремење за сите уморни луѓе

Една сала за вежбање во Велика Британија решила да започне со одржување часови по дремење.

8 работи што никогаш не смеете да ги правите во салата за вежбање

Постојат 8 непишани правила кои сите посетители на салата треба да ги почитуваат и знаат.

21 забавна вежба за оние кои не сакаат да одат во теретана

Можеби сте од оние луѓе кои сакаат да вежбаат и да се физички активно, но не сакате да одите во теретани.

Погледнете што се случува со вашата кожа доколку тренирате нашминкани

На крајот од месец јануари повеќето од нас размислуваат како да бидат повеќе физички активни. Но, како шминката влијае во ваквите моменти?

Што ќе се случи со вашето тело доколку престанете да вежбате?

Ефектите се скоро инстантно видливи!

Убаво тело не се добива преку ноќ: 4 совети пред да одите во теретана

Тргнувањето во теретана треба да биде смислено плански и дисциплински, а поголем број од почетниците не го знаат тоа.

1.koe-e-najdobroto-vreme-za-vezhbanje-za-da-spiete-podobro-vo-tekot-na-nokjta-kafepauza.mk

Кое е најдоброто време за вежбање за да спиете подобро во текот на ноќта?

Секое време е добро за вежбање, но ако имате проблеми со спиењето, времето кога одите во теретана во текот на денот може да влијае врз квалитетот на вашето спиење.

6 начини на кои можете да го добиете задникот од вашите соништа

Девојки, фрлете се на вежбање бидејќи летото се приближува!

Зошто чаша вино е подобра опција од вежбањето?

Среќни, тажни, нервозни или гневни, чаша вино прави сите наши маки да изгледаат малку поедноставно.