стрес | Кафе пауза

Видови на стрес и како тие влијаат на успешните жени

Видови стрес и како тие влијаат на успешните жени

Доколку се пронаоѓате во овие карактеристики, можеби е време за одмор, бидејќи сте многу блиску до целосно „согорување“.

Соба за истурање на бесот

Дона Александер од Текас дошла до оригинално решение за сите оние кои се полни со бес и се под голем стрес, а не сакаат да го истурат врз своите најблиски…

Најчестите причини за нашите главоболки

Главоболките можат да бидат голем проблем во секојдневното нормално функционирање и најдобрата стратегија против нив е да се спречи нивната појава.

4 научно докажани начини да го намалите апетитот и да ослабете

Научно потврдени, заемно поврзани начини за слабеење и намалување на апетитот, ваше е само да ги примените!

6 јога вежби кои ќе ви помогнат да се ослободите од стресот

Кога сме под стрес, нашите мускули се напнати, мислите несредени и многу потешко е да се сконцентрираме и ефикасно да ја завршиме работата…

10 причини зошто е здраво да се бакнувате

Голем број медицински истражувања препорачуваат да се бакнувате што е можно почесто, ако сакате да живеете долг и здрав живот. Прочитајте зошто.

15 начини за забрзување на вашиот метаболизам

Без разлика дали се обидувате да ја намалите својата тежина или да ја задржите истата, овие трикови ќе ви помогнат да го забрзате вашиот метаболизам и да пристигнете до својата цел…

Невообичаени методи на релаксација

Дали секојдневно чувствувате анксиозност, стрес, преголем притисок? Пробајте ги овие техники на опуштање…

Како да се справите со несоница во ладните зимски денови?

Без разлика колку правилно се храните или колку редовно вежбате, доколку постојано сте хронично ненаспани и под стрес, останатите здрави навики ви пропаѓаат под вода.

Лоши навики кои нè прават несреќни

Зошто на сите нам ни е тешко да преминеме преку лошите навики кои нè уназадуваат, ни ги рушат соништата, нè прават подебели и нè спречуваат да бидеме поедноставни и посреќни?

Научно потврдено: Не си легнувајте на спиење вознемирени

Научно потврдено: не легнувајте си на спиење вознемирени

Ова истражување се однесува на каква било негативна емоција, како на пример кавга со партнерот или недоразбирање на работното место кое предизвикало лоши чувства кај вас.

Како да се ослободите од стресот во новата година?

Ако инкорпорирате барем една од следниве пет практични навики во вашето секојдневие, ќе се чувствувате хармонично и значително ќе го намалите вашиот стрес.