сон | Кафе пауза

10 приказни за славни ѕвезди и милионери кои ќе ви докажат дека никогаш не треба да се откажувате

Понекогаш проблемите и неуспесите се акумулираат, па во тие моменти може да се почувствувате очајно и да мислите дека нема потреба да продолжите натаму.

Кога треба да одите на спиење според вашиот хороскопски знак?

На едни знаци им е полесно да заспијат, додека на други им е полесно да се разбудат.

Недоволно сон: Ова се последиците доколку спиете помалку од 6 часа

Недостатокот на сон може да ви направи поголема штета отколку корист.

Сакате да изгледате поубаво? Легнете си да спиете!

Најновите истражувања покажале дека доколку пропуштите само неколку часа спиење, ќе може да забележите големи разлики во вашиот изглед.

Лесни физички активности што ќе ви помогнат да спиете поубаво и подобро

Сѐ повеќе се зголемува бројот на оние коишто се жалат од несоница, а решението се крие во физичката активност.

Вкусно вечерно смуди за подобар и поквалитетен сон

Заборавете на проблемите со спиењето со ова смуди што одлично се бори против инсомнијата!

Зошто се будите рано по вечерта помината во пиење алкохол?

Освен што станува збор за една од најсуровите иронии на универзумот, тоа е и научно докажана појава. Па, зошто точно се случува ова?

Дали можете да се разболите ако постојано се чувствувате уморни?

Според неодамнешното истражување спроведено на Универзитетот во Вашингтон, постојат докази дека хроничната исцрпеност влијае на работата на имуниот систем.