Таг

Гладот може да биде знак дека вашиот метаболизам е вклучен и дека вашето тело работи како што треба. Но, гладот не треба да биде единствениот знак дека е време да јадете.

Новороденчињата обично бараат да јадат на секои три часа, а понекогаш и почесто ако претходното доење било малку пократко, односно ако бебето заспало предвреме.

Многумина сè уште мислат дека одењето на спиење гладни е добра идеја затоа што може да ви помогне да ја намалите тежина, но науката го докажа спротивното.

Па, како да му ставите крај на овој проблем?

Понекогаш се чувствувате како да можете да изедете сè, а понекогаш едвај каснувате 2-3 залаци.

Со изборот на здрава ужина, избирате здрав организам и многу енергија.

Колкупати сте нарачале десерт, бидејќи ви изгледал привлечно, а не сте биле гладни?

Хормоните не влијаат само на нашиот изглед, туку и на нашето здравје, па би било добро да знаете што е можно повеќе за нив.

Каква храна и да јадете, дури и да е со празни калории, одредено време ќе се чувствувате заситени.

Многу луѓе кои се грижат за своето здравје и за својот изглед, консумираат диетални пијалаци или користат вештачки засладувачи.

Вистина е дека на нашите тела им треба храна, но и на нашиот ум и душа исто така им е потребно храна.

Повеќето од нас никогаш не доживеале вистински физички глад, туку само емоционален глад.