вежбање | Кафе пауза

21 забавна вежба за оние кои не сакаат да одат во теретана

Можеби сте од оние луѓе кои сакаат да вежбаат и да се физички активно, но не сакате да одите во теретани.

Луѓето кои ги објавуваат нивните физички активности на Фејсбук имаат психички проблеми

Едно истражување имало за цел да открие зошто толку луѓе имаат потреба да ја споделат секоја нивна рутина за вежбање на социјалните мрежи.

10 причини зошто пливањето е најдобриот избор за секого

Треба да ја искористите секоја можна прилика да се фрлите во море, река или езеро.

Што ќе се случи ако секое утро почнете да станувате 2 часа порано?

Повеќето утра стануваме набрзина од нашите кревети, се миеме и тушираме, се облекуваме и излегуваме.

Ви откриваме кои 5 правила слободно можете да ги прекршите додека сте на диета

Диетите се претежно строги и ве тераат да се придржувате до одредени правила. Но, колку од нив можете да прекршите?

10 знаци дека сте во многу подобра форма отколку што мислите

Неколку пропусти не прават многу разлика и не би требало негативноста да ви застане на патот и да ве спречи во остварувањето на вашите фитнес цели.

Погледнете го овој згоден модел како вежба со неговата слатка мачка

Погледнете како овој згоден модел вежба со неговата слатка мачка

Она што е интересно е дека многу луѓе не гледаат мачка на видеото. Вие можете да ја забележите во следниве вежби што ги прави Тревис?

6 лесни јога пози за цврсти гради

Со оваа древна вештина можете да постигнете многу нешта, меѓу кои и совршени, цврсти гради за кои отсекогаш сте сонувале.

Чувствувате стрес или меланхолија в недела? 6 начини како најдобро да го искористите денот

Како и секогаш, в петок чувствуваме налет на некаква необјаснива енергија (и секако среќа поради крајот на работната седмица), а пак в недела навечер нè заплискува бран од одредена меланхолија и тромост, затоа што знаеме што нè чека за неколку часа.

Како да си го смените животот за време на паузата за ручек?

Голем дел од луѓето ги поминуваат работните денови во седмицата на еден рутински начин и ретко кога излегуваат од таа шема.

Најзгодната баба во светот го прослави нејзиниот 80-ти роденден

Таа неодамна го прослави нејзиниот 80-ти роденден, а нејзината фигура е подобра од фигурите на повеќето 20-годишни девојки.

Најчестите изговори на луѓето кои одбегнуваат да вежбаат

За да се ослободите од вишокот килограми, морате да се ослободите и од секојдневните изговори.