Топ 12 намирници за согорување на стомачните масти

Одредени намирници можат да ви бидат вистински сојузници за одржување и обликување на фигурата, особено кога станува збор за намалување на масните наслаги околу струкот и стомакот. Ова е листа со 12 производи кои можат да ви помогнат во тоа.

Бадеми и останатите јаткасти плодови – ги хранат мускулите, ја намалуваат желбата за јадење

Млечни производи (млеко со ниска масленост, јогурт и сирење) – ги зајакнуваат коските, помагаат при слабеењето

Јајца – ги хранат мускулите, ја согоруваат маснотијата

Мисиркино месо – ги храни мускулите и го засилува имунолошкиот систем

Боровинки, малини и капини – заситуваат и ја намалуваат желбата за јадење

Путер од кикирики – ги храни мускулите, ја согорува маснотијата

Масни риби (лосос, туна) – го поттикнува согорувањето на мастите и брзо го намалува чувството на глад

Грејпфрут – го намалува инсулинот, го регулира нивото на шеќер во крвта и метаболизмот (јадете го сосе внатрешниот дел од кората)

Зелен чај – го подобрува согорувањето на мастите и метаболизмот

Чили пиперчиња – фантастични се за метаболизмот

Спанаќ и останатиот зелен зеленчук – ги уништува слободните радикали, помага во изградувањето на јаки мускули

Печурки – ги хранат мускулите, согоруваат маснотии, го подобруваат варењето

Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.