стрес | Кафе пауза

7 начини како да ја надминете анксиозноста кога патувате

7 начини да ја надминете анксиозноста кога патувате

екое патување со себе носи чекање пред поаѓање, гужви на бензинските пумпи, гужви на пултот за билети, хаос со багажот и уште многу други ситуации.

10 најопасни последици од стресот

Доколку постојано сте нервозни и под стрес, внимавајте на себе, бидејќи може сериозно да ја нарушите вашата целокупна здравствена состојба.

Заборавете на стресот, помогнете си со црн чај, јогурт, чоколада...

Заборавете на стресот така што ќе си помогнете со црн чај, јогурт, чоколада…

Кортизолот е хормон кој во телото зголемено се лачи при стресни ситуации.

Масажа за стомакот за ослободување од лоши емоции

Масажа на стомакот за ослободување од лоши емоции

Нервозата и стресот предизвикуваат дигестивни проблеми, но важи и обратното.

Времето сепак не е лек за сè: Науката го испитува синдромот „Скршено срце“

Синдромот на скршено срце е последица на поголем стрес кој може да биде предизвикан од многу нешта.

Зошто луѓето кои преживеале траума се емотивно затворени?

Блокирањето и избегнувањето на емоции може да биде успешно, но само на краткорочен план.

7 начини на кои ментално силните луѓе се справуваат со стресот

Без разлика дали се соочуваат со финансиски проблеми, проблеми на работното место или здравствени проблеми, овие луѓе не дозволуваат стресот да ги закочи.

Дали стресот навистина влијае на плодноста?

Понекогаш е навистина тешко да го елиминирате стресот, особено ако тој е резултат на вашиот обид да останете бремени.

10 градови во кои не постои стрес и се идеални за живеење

Ако се прашувате кое е идеалното место за живот без стрес, сигурно ќе се израдувате кога ќе дознаете дека е во Европа.

Дали ве боли грбот, но ниту една терапија не ви помага? Можеби имате ТМС!

Станува збор за болна состојба на мускулите, нервите, тетивите и лигаментите која е предизвикана од напнатоста, односно од потиснатите емоции.

10 начини на кои телото ве предупредува дека му се закануваат опасни болести под влијание на стрес

Еве кои се најчестите симптоми кои укажуваат на тоа дека вашето тело е под стрес и дека пати.

10 сигурни знаци дека доживувате паничен напад

Паничните напади се појавуваат без предупредување и предизвикуваат силно чувство на закана. Тие се многу повеќе од тоа да се чувствувате нервозно, анксиозно или да сте под стрес поради нешто.