сон | Кафе пауза

Зошто нашите тела мразат да се будат рано наутро?

Истражувањата покажале дека раниот почеток на денот може да биде штетен по здравјето на луѓето.

Науката открива: Луѓето кои имаат кошмари се покреативни

Едно неодамнешно истражување открило дека луѓето кои имаат кошмари се покреативни и имаат побогата фантазија додека се будни за разлика од оние кои спијат мирно.

Кои личности најмногу страдаат од несоница?

Тие многу ретко имаат момент за себе, но дури и кога ќе успеат да пронајдат малку време да здивнат, многу брзо нешто ќе ги прекине и тие ќе мора да се вратат на своите секојдневни обврски.

Спиете со или без чорапи? Дознајте што открива тоа за вас

Можеби ќе си помислите дека и во двата случаи се работи за навика, но ова открива многу повеќе работи за вас отколку што можете да си замислите.

Дали музиката може да ни помогне да заспиеме?

Психолозите открија дека слушањето музика што релаксира пред спиење може да ги олесни проблемите со спиењето кај многу луѓе.

40 мисли поради кои не можете да заспиете

40 мисли кои секоја вечер ве спречуваат да заспиете

Веќе одамна поминало полноќ, исцрпени сте, но сонот никако да дојде.

Како да си го вратите квалитетниот сон?

Покрај тоа што работиме напорно, сакаме и да се забавуваме, па така спиењето полека се отфрла од нашата секојдневна рутина.

Чудотворен чај кој ги опушта мускулите, но и мислите

Нашето општо здравје зависи од количината на сонот.

15 лесни начини добро да се наспиете

Стресните ситуации од секојдневието ја прават несоницата чест проблем кај илјадници луѓе.

Науката вели дека жените треба да спијат повеќе од мажите бидејќи нивниот мозок е покомплексен

Добри вести девојки! Науката покажала дека мозокот на жените е многу покомплексен од мозокот на мажите, па токму затоа и треба да спиете повеќе.

Неверојатниот син град кој доаѓа директно од соништата

Невообичаеното фарбање на градот го донеле еврејските бегалци, кои верувале дека колку повеќе гледате сини бои околу вас, толку почесто размислувате за рајот и Господ.

5 лесни начини како да ја преуредите вашата спална соба за подобро да спиете

Спиењето е важно од секој аспект на нашето живеење, а сепак 40 проценти од нас спијат помалку од потребното.