скокање | Кафе пауза

Зошто скокањето со јаже е одлична работа за губење калории?

Покрај подобрувањето на кондицијата, оваа активност топи калории, а за да бидат видливи резултатите, потребно e тоа да го правите околу половина час секој ден.

5 причини поради кои уште веднаш треба да набавите јаже за скокање

Доколку сте заборавиле на јажето за скокање, овие причини ќе ве убедат зошто треба да се потсетите на него.

Подгответе се за летниот одмор: Едноставна 10-минутна вежба за совршено обликувано тело

За само неколку месеци вие ќе имате одлично тело кое со гордост ќе го покажете во бикини на плажа…

1.6-zabavni-aktivnosti-koi-sogoruvaat-najmnogu-masti-i-kalorii-vo-teloto-kafepauza.mk

6 забавни активности кои согоруваат најмногу масти и калории во телото

Како што времето сè повеќе се затоплува, така теретаните и просториите за вежбање се празнат, затоа што луѓето преферираат да вежбаат надвор.

Нинџа мачки во акција

Мачките се симбол на спокој и рамнотежа. Познато е дека тие (скоро) секогаш застануваат на нозе, дури и кога скокаат високо во воздух или паѓаат од големи височини.

Победете ја дремката без да пиете многу кафе

За да не се налевате непотребно со кафе во текот на целиот работен ден, прочитајте ги алтернативните начини кои ќе ви помогнат да останете будни.

10-те најекстремни спортови во светот

Некои велат дека тоа е единствениот начин на кој можат да го покачат нивото на адреналин, да се одвојат од останатите, да демонстрираат решителност, одлучност и храброст…

„Верувам дека можам да летам“

За разлика од одењето по јаже, одењето по лента е многу потешко бидејќи таа секогаш се поставува полабаво и е поподложна на ветер и мала промена на тежината.