несоница | Кафе пауза

7 знаци дека пиете премногу кафе

Доколку се сомневате дека во текот на денот пиете повеќе кафе отколку што треба, проверете кои се негативните последици од прекумерното уживање во магичниот напиток.

7 луди нешта кои можат да ни се случат додека спиеме

Според здравствените организации 10% од луѓето имаат вакви нарушувања за кои не се свесни.

Одлична техника против несоница: Забавен начин да заспиете лесно и да не се будите постојано

Оваа техника е многу поефикасна од броењето овци!

Хороскопските знаци и однесувањето во униформа, причината за несоница и менувањето сијалица

Доколку сакате малку да се насмеете, прочитајте што кажуваат ѕвездите за вас на овие теми…

5 огромни грешки кои сигурно и вие ги правите по 9 часот навечер

За многумина вечерните часови се чиста утопија. Но, што се случува со оние кои патат од несоница и не можат да заспијат до изгрејсонцето?

7 причини зошто секое утро треба да пиете чаша солена вода

Една чаша солена вода на ден може да биде решение на многу проблеми како несоницата и остеопорозата. Погледнете што се можете да промените со една чаша посолена вода…

Оваа античка техника за подобар сон има поголем успех од било кој друг модерен начин на справување со несоницата

Оваа античка техника за подобар сон има поголем успех од кој било друг модерен начин на справување со несоницата

Научете како подобро да спиете со цел да го подобрите квалитетот на вашиот живот и полесно да се борите со депресијата и уморот.

14 причини зошто не можеме да заспиеме навечер

Еве поради што сè не можеме да заспиеме.

12 работи кои ви се случуваат баш кога ќе си легнете да спиете

Се будите наутро слушајќи го алармот и размислувате како треба само да го издржите денот пред вас за повторно да си легнете да спиете. Успевате да му се спротивставите на заморот и конечно паѓа ноќ и вие легнувате да спиете. Но…

Книга: „Препушти се“ – Сара Десен

„Ако во еден убав приморски град оставите двајца осаменици со безброј слободни летни ноќи, навистина може сешто да се случи…“

Неколку совети за подобар сон

„Не ми зборувај додека не го испијам кафето!“ Дали ова е вашата утринска мантра?

Како да го победите уморот?

Слатките задоволства и алкохолот, заменете ги со овесни снегулки, јаткасти плодови, обезмастено кисело млеко…