здравје | Кафе пауза

8 совети за подобар сон

Ги направивте сите познати работи – не пиевте кафе после 20 часот, го изгасивте светлото во собата, го наместивте вашиот удобен кревет, не гледавте хорор филм вечерва. Се прашувате зошто се вртите во креветот и сѐ уште не можете да заспиете?

Стани подобра личност, со едноставно фрлање на коцките

Денешниов ден посветете си го на себеси. Немојте да брзате никаде. Размислувајте позитивно. Подарете нешто во знак на љубов. Гушнете некого.

Здравствените придобивки од редовниот секс

Сега мажите имаат право да им кажат на своите љубени дека сексот не е само за забава, туку е исклучително важен за здравјето, па затоа мора почесто да се практикува 🙂

Вода за поздрав живот

Општо земено, докторите велат дека здрав возрасен маж, во просек треба да пие по околу 3 литри вода дневно, додека спротивниот пол по 2 литри.

Неколку причини зошто виното го подобрува вашето здравје

Листата на придобивки од виното е навистина голема, секако доколку се консумира во мали количини.

Тајните на најстариот човек во светот за подолг живот

Волтер Брунинг има 114 години и е најстариот човек во светот. Бидејќи сите се стремиме кон подолг и здрав живот, прочитајте кои се шесте работи кои…

Живејте здраво, разбудете се порано!

Упорно се обидувате да станете од кревет порано, но ни родителите, ни ѕвонењето на мобилниот, ниту кој било аларм на светот не можат да ве разбудат. Еве каде грешите…

Јогата го подобрува сексуалниот живот

Луѓето кои вежбаат јога, уживаат во својот сексуален живот повеќе од останатите…

Ослабете со пешачење

Пешачењето е одличен и многу погоден начин за одржување на физичката активност. Експертските анализи покажуваат дека просечниот човек…

Што ќе се случи со вашето тело сега ако престанете да пушите?

Што ќе се случи со вашето тело ако престанете да пушите?

Веројатно многумина ги знаат опасностите од пушењето, но свесно не се откажуваат од оваа своја навика, бидејќи повеќе уживаат во цигарата, одошто се загрижени за своето здравје.