заболувања | Кафе пауза

Кои нации спијат најдолго?

Доколку спиете помалку од 7 часа дневно, тоа може да резултира со бројни последици по вашето здравје, од срцеви заболувања до проблеми со помнењето и зголемување на ризикот од добивање дијабетис.

Чоколадото, сексот и музиката се добри за вашето срце

Високиот крвен притисок е последица на нездраво хранење, нездрави навики како цигарите и алкохолот…

Брзото возење велосипед го зголемува животниот век

Сите сме свесни дека возењето велосипед е одличен метод за слабеење и одржување на телото, но најновите истражувања докажале уште еден бенефит од овој вид вежбање.

Треба ли да пиеме кафе пред физичка активност?

Некои истражувања покажуваат дека пиењето кафе пред вежбање, може да ја зголеми ефикасноста, особено при џогинг на подолги стази. Но, не сите истражувања го тврдат истото.