Дали некогаш сте обрнале внимание на долната облека што ја носите за време на вежбање?

Со следниве совети можете ако ништо друго, барем да си ги зголемите шансите да го направите вежбањето навика.

Кога последен пат навистина сте вежбале и сте се почувствувале незапирливо и полни со енергија?

Постојано се жалите дека немате доволно време (или пари) да одите во теретана да вежбате или да се запишете на јога, пилатес или зумба?

Лошото расположение може да ви го расипе целиот ден…

Ако се прашувате кое е најдоброто време за истегнување, не сте единствените. Понекогаш ова може да биде навистина збунувачко.

Ако сте како повеќето луѓе, на крајот на напорниот ден сигурно повеќе сакате да се релаксирате со некој филм наместо да вежбате.

Одењето во теретана секој ден звучи одлично, но за многу луѓе ова е нереално.

Иако вежбањето е одлично за да се одржи кондицијата и добрата форма на нашето тело, некогаш може да донесе и доста несакани ефекти…

Жарко Батиќ е тука за да ги побие сите ваши предрасуди за „тешкиот“ кросфит!

Здравиот изглед и извонредната линија на Јасна се неоспорни и очигледно е дека се должат на редовните физички активности и здравата исхрана.