трка | Кафе пауза

Првиот човек со Даунов синдром кој ја заврши трката во триатлонот Ајронмен

Тој пливал четири километри, возел велосипед на 180 километри и истрчал маратон во должина од 42 километри.

Трка со времето – Дали следниот е оној вистинскиот или само последен?

Не станува збор толку многу за вашите години, туку за чувството дека животот поминува, а вистинските работи ви бегаат од раце или пак сте ги оставиле зад вас.

Поучна приказна: Жабите и кулата

Група жаби решиле да организираат трка. Победник ќе бил оној кој најбрзо ќе се искачел на врвот на една кула.

Подгответе се за следниот маратон и истрчајте подобро од кога било досега

Имате околу 6 недели за тренинг. И сега што? Можеби само сакате да трчате, почетник сте или експерт. Без разлика колкаво е вашето искуство со маратоните, овие совети ќе ви помогнат да успеете.