Претходно
Фритата на индиски начин со само 300 калории
Доколку сте обожаватели на интересни комбинации на вкусови, тогаш сигурно ќе сакате да го пробате овој рецепт. Ако дополнително сте љубители и на индиската зачинета храна, ова е одличен начин да ги приготвите јајцата. Најдоброто од сè е што овој оброк има само 300 калории, па е одличен доколку внимавате на вашата фигура.
Потребни состојки:
- 3 белки
- 2 лути пиперки
- Прстофат сол и бибер
- Прстофат кари
- 1 зелена пиперка
- 1 кромид
- Коријандер
- 1 домат
Начин на подготовка:
Во сад изматете ги белките, а потоа додајте ги ситно исечканите лути пиперки. Додајте бибер и сол по вкус и малку кари.
Во јајцата додајте ги и исечканата зелена пиперка и кромидот. За подобар вкус, додајте и малку коријандер. На крај додајте го доматот и изматете ја смесата.
На тава за пржење загрејте малку маслиново масло. Ставете ги јајцата и пржете неколку минути додека смесата не стане тврда. Потоа превиткајте го омлетот на половина и пржете уште неколку минути од двете страни.
Пробајте ја и оваа превкусна фритата со зеленчук и сирење.
